Для начала, если хотите сохранить хоть какую-то часть энергии, заткните эту дырку языком. Попробуйте пошарить языком по нёбу, поискать эту самую дырку, прислонив язык на некоторое время к разным местам. Она находится где-то чуть выше зубов. Если вы обнаружили место, на котором кончик языка чувствует что-то вроде шевеления или легкого электрического напряжения, значит вы нашли дырку в которую обычно утекает энергия. Приучите себя держать кончик языка на этом месте. Сначала это будет казаться непривычным, но потом язык привыкнет и сам будет автоматически занимать нужное положение. А если не обнаружили дырку, то значит течение вашей энергии слишком слабо. Придется отложить поиски до лучших времен.Вернемся к меридианам. Китайцы называют заднесрединный и переднесрединный меридианы Малым Небесным Кругом. А Большой Небесный Круг – это Малый Небесный плюс все остальные меридианы.
Переднесрединный меридиан
Заднесрединный меридиан
У людей обычных энергия по этим каналам течет вяло, местами еле просачиваясь, так как ей мешают блокировки, которые, как я уже писала ранее, проецируются на напряжения внутри физического тела. У людей, практикующих различные медитативные техники, йогу, цигун и тому подобное, энергия по каналам течет более резво.
Так же, как и реки, энергия по каналам течет в определенном направлении, и так же, как малые реки впадают в большие, энергия из всех каналов попадает в заднесрединный и переднесрединный меридианы. Только, в отличие от реальных рек, энергия в человеке не испаряется, а движется по замкнутой цепи, то есть, из двух главных каналов она опять попадает во второстепенные.
Так вот, в чем принцип цигуна спонтанных движений: наше тело знает как в идеале должна двигаться энергия в меридианах, и знает что ей мешает двигаться. Это во-первых. А во-вторых, у нашего тела есть генеральный план как избавить себя от энергетических блокировок, с чего начать уборку, какую блокировку целесообразнее вытащить первой, какую второй и т.д. и т.п.. И оно знает какие нужно производить движения, чтобы расшатать блокировки, снять их с места и вынести.
Блокировки – это энергия очень низких вибраций, несущая в себе информацию о болезнях. Тело выталкивает их из второстепенных меридианов в заднесрединный. Очень часто блокировки застревают в области плеч и тогда плечи вспухают. Могут вспухнуть буквально за несколько минут. Поможет массаж плеч, можно с разогревающими мазями. Я еще использую перцовые пластыри.
Для того, чтобы помочь телу осуществить его план, надо просто ему довериться. Вот в этом, как раз, и заключается вся сложность. Мы привыкли прислушиваться к мнениям врачей, родителей, соседей, ученых о том, что необходимо нашему телу, но мы не привыкли прислушиваться к мнению своего тела. Оно лучше всех, самых что ни на есть компетентных лиц, знает что ему необходимо, и знает пути своего оздоровления.
Для того, чтобы позволить телу двигаться так, как оно хочет, надо убрать контроль ума над телом хотя бы во время практики. Попробуйте сделать это под музыку. Надо встать, ноги поставить чуть шире плеч, колени полусогнуты, руки свободно висят. Слушайте музыку и позвольте телу делать те движения, которые оно хочет делать. Просто наблюдайте за ним. Возможно, у вас не сразу начнет получаться. Вы поймете, что начало получаться, когда каждое новое телодвижение будет для вас открытием, то есть вы не будете знать что ваша рука или нога «выкинет» в следующую секунду. Это, кстати, достаточно увлекательное занятие, наблюдать за своими телодвижениями. Придет время, когда вы начнете автоматически выключать контроль разума и без помощи музыки.
Вначале мои движения напоминали танец неуклюжего Буратино - руки под прямым углом, движения резкие, дерганные. Иногда меня выгибало назад так, что голова висела чуть не над самым полом. В нормальном состоянии повторить это я не могла. Через несколько лет практики мои движения стали более плавными, гармоничными и напоминают теперь движения тайчи, а иногда танец какой-нибудь индийской богини.
Если у вас не будет получаться, не отчаивайтесь. Первые слабые спонтанные движения у меня пошли месяца через два ежедневной практики. Есть у меня в характере такое – если я очень чему-то хочу научиться, но у меня не получается, я просто выделяю 10-15 минут в день и тупо практикую это изо дня в день до тех пор, пока не начнет получаться. Вода и камень точит. Если вам очень надо, вы своего добьетесь. А если не добились, то значит получаете удовольствие от потакания своим слабостям.
